RAHASIA BINARAGAWATI BERUMUR 74 TAHUN

Ernestine Shepherd (74)

Tak seorangpun akan menyangka jika ia, Ernestine Shepherd, berumur 74 th, ketika dinobatkan sebagai binaragawati tertua di dunia. Ya, 74 tahun!. 

Si nenek ini rajin berolah raga untuk menjaga kebugarannya, sehingga memiliki body six-pack, layaknya wanita muda yang rajin berolahraga. Sang suami,  Colin Shepherd, 54 tahun, bahkan sering memiliki masalah karena kesulitan menghindarkan istrinya dari anak-anak muda. 

Selain olahraga, untuk menjaga kebugaran dan bentuk tubuhnya, Ernestine hanya mengkonsumsi

ALASAN BERAS MERAH ADA

Beras Merah dan Serbuk Beras Merah Instan

Kenapa mesti beras merah? Kan udah makan beras putih tiap hari?..gitu kira kira pertanyaannya.. ketika disarankan untuk mengkonsumsi beras merah.

Bukannya kita mempertentangkan antara beras putih vs beras merah, namun dari sekian banyak plus minusnya, beras merah memiliki kandungan bahan yang tidak banyak dimiliki beras putih.

Jadi mestinya Beras merah bisa menjadi komplementer beras putih agar asupan gizi yang masuk ke tubuh kita dan keluarga kita cukup.

Dari berbagai fakta arkeologi dapat dibuktikan ternyata beras merah sudah dikonsumsi orang sejak 2800SM sebagai bahan therapi. hal ini disebabkan selain kaya serat, mineral, beras merah juga kaya akan vitamin terutama thiamin (B1). Thiamin baik untuk syaraf-syaraf dan kesehatan JANTUNG. 

Nah yang suka syarafnya mulai payah serta merasa jantungnya agak goyah (bener gak ya istilahnya?), misalnya